Jóia está se sentindo como uma “mulher mais forte” – e sua transformação de health prova isso.
A cantora, 51 anos, mostrou sua figura incrivelmente esculpida em um espelho de banheiro postado por histórias do Instagram na terça-feira, 16 de setembro, creditando o levantamento de peso e muito mais por seu visible tonificado.
Jewel orgulhosamente colocou seus ganhos em exibição enquanto posava para a foto em um maiô preto, exibindo um sorriso para a câmera enquanto flexionava o bíceps.
“Recapitulação de verão: mais viagens, mais levantamento (porque, 51 e tenho que manter esse músculo e osso) mais tempo com a família e os entes queridos, mais pintura … mais aventura, mais alegria”, ela legendou uma série de fotos, incluindo também um tiro de radiação de biquíni que exibia seu físico.
Os fãs ficaram impressionados com a figura dela e pediam dicas de treino nos comentários.
“OMG! Olhe para as pernas! 🔥 O que você está fazendo? Eu quero pernas assim! 😮”, escreveu uma pessoa, à qual ela respondeu com alguns de seus segredos de health, revelando que ela fez uma “mistura de uma antiga calenética dos anos 80 (que se exercita”.
Até as estrelas mais aptas de Hollywood procuram orientação de seus treinadores para garantir que eles pareçam e se sintam como se sinta. Lacey Stone – que treina Amanda Seyfried – incentiva a atriz de Mamma Mia, 37, a obter 6.000 a ten.000 etapas por dia, além de permanecer hidratado e incluir “uma proteína e vegetal para […]
“Tenho certeza de que estou pedindo para todas as mulheres nessa faixa etária … você pode abandonar sua rotina de treino/nutrição? 🔥” Outro fã comentou, levando Jewel a compartilhar detalhes sobre seu regime alimentar.
A compositora disse que incorpora gorduras saudáveis, proteínas, verduras orgânicas e grãos da herança. “E Puffs de queijo se eu ficar acordado muito tarde”, acrescentou ela de brincadeira.
“Trabalhe: eu misturo!” Ela continuou. “Pilates, yoga quente, difícil [vertical] Caminhadas, pesos … tenho trabalhado nisso porque as estatísticas para mulheres da nossa idade realmente precisam chegar depois agora! ”
Jewel anteriormente falou sobre sua ascensão à fama em uma entrevista exclusiva com Nós semanalmenterevelando que ela sempre priorizava seu bem-estar e inicialmente se voltou para a música para lidar com suas lutas.
Jewel capturou o coração de muitas estrelas ao longo dos anos. A cantora namorou Sean Penn e Chris Douglas no auge de sua carreira nos anos 90. No entanto, Jewel achou que encontrou o que se estabeleceu com Ty Murray. O músico e o cowboy de rodeio se casaram em 2008, depois de quase dez […]
“Quando fui descoberto, meu objetivo número 1 não period um músico”, disse ela Nós Em outubro de 2024. “Period para garantir que eu pudesse aprender a ser, chamei isso de um humano feliz e todo, em vez de um humano cheio de buracos.”
Ela continuou: “Eu nunca quis que minha saúde psychological fosse o preço que paguei pela minha carreira. E como estamos vendo com tantas celebridades e artistas, estamos perdendo muitas pessoas. Esse trabalho é um trabalho difícil, mas tantos empregos são, temos muita pressão que estamos lidando no mundo”.
