Simon Cowell revelou tudo em uma nova entrevista caoticamente sincera, discutindo em profundidade sua transformação física.
Do Botox aos saltos cubanos, o jurado do X Factor compartilhou como ele mudou drasticamente sua aparência nos últimos anos depois de se sentir ‘inchado’.
Ele está apresentando uma nova imagem mais elegante depois de perder três pedras, pronta para a nova série da Netflix, The Next Act, que acaba de lançar seu primeiro episódio.
Simon, 66 anos, percorreu o país na esperança de formar uma nova boy band para acompanhar o sucesso do One Direction há mais de uma década.
O Sol entrevistei-o (enquanto passava por um drive-thru do McDonald’s) e desenterrei alguns fatos estranhos sobre o estilo de vida da estrela.
Simon afirmou fazer ‘cerca de 40’ flexões ‘de uma só vez’, com seu total diário geralmente entre 300 e 600, ou ‘Se eu realmente quiser, mil’.
Selen Gulbahce, nutricionista e preparadora física, alertou Metrô fazer isso muitas flexões pode resultar em tendinite (um tendão inflamado) que pode ser “muito desagradável”.
Ela disse: ‘1000 flexões por dia é brilhante, mas você não precisa fazer tantas para aproveitar os benefícios delas e fazer tantas flexões por dia pode expor o risco de lesões.’
As flexões são um bom exercício para quem deseja melhorar a postura, ajudar na saúde cardiovascular e podem até aumentar a testosterona nos homens.
‘Tudo ótimo, mas você não precisa fazer 1000 para conseguir isso’, continuou Selen. ‘Então, eu encorajaria Simon a diminuir o ritmo e ter alguns dias de descanso entre eles para garantir que ele não sobrecarregue os músculos.’
Se a forma de Simon estiver incorreta, ele pode acabar com inflamação e sem bons resultados.
Dieta de Simon Cowell
Juntamente com seu regime de condicionamento físico, estimulado após uma fratura nas costas em 2020, Simon mantém uma dieta rigorosa sem açúcar, laticínios, carne vermelha ou glúten e come menos de 1.000 calorias por dia.
“Eu tinha a dieta de um estudante e um nutricionista me disse que era a pior dieta que ele já tinha visto. Tomo quatro cervejas de 90 calorias por dia, mas sirvo metade das cerveja fora e faça disso um shandy.
Simon “come basicamente as mesmas coisas todos os dias”, começando com um smoothie de proteína verde, bastante mingau de frutas e chá.
Seu almoço é um pouco mais despojado, servindo meio pãozinho quente em qualquer época do ano.
Selen sugeriu aumentar seu almoço com mais proteínas, observando que “um lanche moderadamente açucarado pode manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis, já que 1.000 flexões irão baixá-los”.
Ela recomenda ‘menos flexões, maior variedade de alimentos e mais equilíbrio!’
A estrela do Britain’s Got Talent afirmou que não tomou nenhum GL-P1 para ajudar na perda de peso, pois ‘nunca se sentiu tentado’.
Também não há banda gástrica, mas ele fez uma cirurgia LINX para interromper o refluxo ácido, que é um procedimento burocrático e minimamente invasivo.
Ele, no entanto, usa jejum intermitente. Simon termina o jantar do dia por volta das 17h para chegar 17 horas antes de acordar, às 10h.
O primeiro episódio de The Next Act mostra sua equipe em pânico, tentando acordá-lo antes de uma entrevista no café da manhã às 7h45.
Essa rotina rígida foi quebrada para experimentar um duplo Filet-o-Fish, dizendo ao repórter: ‘É emocionante que agora vamos para territórios desconhecidos com o duplo hambúrguer de peixe. Isso é bastante novo, então estou muito ansioso para experimentá-lo.
Aparentemente, ele retirou o pão e o queijo, comendo apenas três batatas fritas e dois hambúrgueres de peixe.
Outras revelações incluíram ele não saber o que é TK Maxx, mas amar os pijamas da Primark, bem como uma vez voar com a Easyjet para a Espanha – não há jatos particulares aqui.
Simon contou que toma banho quatro vezes por dia, tem 200 camisetas cinza-carvão idênticas, mas apenas um par de jeans, e usa regularmente saltos cubanos para “um centímetro extra”.
Ele também abordou seus procedimentos cosméticos, repetindo o que disse O Correio Diário semana passada – ele nunca fez um facelift.
‘Eu fiz Botox. Eu tive lasers e isso e aquilo. Eu olho para mim mesmo às vezes e digo: “Oh Deus, eu pareço uma merda”. Às vezes acho que estou bem. Eu estou mais pensando em “Isso é real?” Acho que a autenticidade era o meu principal objetivo”, disse ele.
Ele também compartilhou: ‘Quebrar minhas costas, estranhamente, foi uma coisa boa, porque eu não tinha percebido o quão inadequado eu era. Tudo estava piorando muito antes disso. Então, o exercício que tive que fazer para me recuperar e a mudança na dieta me levaram onde estou.’
Anteriormente, Simon também revelou que permanece jovem ‘lavando o próprio sangue’ e congelando-se.
O que é limpeza de sangue?
No mundo do bem-estar extremo, está a tomar conta uma nova tendência de “limpeza do sangue”, um processo – utilizado por pessoas como Orlando Bloom – que promete livrar o corpo de metais, produtos químicos e microplásticos do sangue.
Na aférese – considerada um procedimento médico um pouco parecido com a diálise, e não um tratamento de mimos – duas agulhas grandes removem o sangue do braço do paciente em um processo que leva algumas horas.
Ele tem sido usado há décadas para doenças graves, mas agora está se tornando popular no espaço de bem-estar para aqueles que podem pagar.
Os custos da lavagem de sangue variam em torno da marca de £ 10.000, mas os cientistas já destacaram a falta de evidências sobre seu impacto.
‘Eu vou a uma clínica de bem-estar onde eles realmente coletam seu sangue, enxaguam, filtram e colocam de volta em seu corpo’, explicou ele em entrevista ao Música da Rolling Stone agora podcast.
Quanto à sua vida profissional, ele espera que sua nova boy band possa recuperar um pouco da magia do One Direction.
Antes da série, Simon revelou que não estaria procurando talentos que já tivessem contratado ou já trabalhassem na indústria, mas sim estrelas desconhecidas.
O programa é uma mistura da fórmula clássica do X Factor e reality shows, repleto de informações sobre sua vida doméstica com a noiva Lauren Silverman e o filho Eric, de 11 anos.
‘Suas rotinas me deixam maluco, mas um leopardo não muda suas manchas, não é?’ Lauren, 48, disse.
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