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O ator e ex-governador da Califórnia, Arnold Schwarzenegger, está oferecendo seus conselhos sobre motivação e alcance de metas no dia de Ano Novo, escrevendo no X que construir uma rotina é “a única coisa que funciona”.
“Ao começar hoje com toda a motivação do mundo, lembre-se disto: não vai durar”, disse a lenda do fisiculturismo.
“Crie uma rotina. Faça isso de qualquer maneira. Quando você realmente não puder, não desista ou se culpe, apenas faça no dia seguinte. Apareça repetidamente”, continuou ele.
“É a única coisa que funciona”, acrescentou Schwarzenegger.
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Arnold Schwarzenegger fala durante uma cerimônia na Calçada da Fama de Hollywood em 18 de setembro de 2025, em Los Angeles, Califórnia. (Victoria Sirakova/Getty Pictures)
Schwarzenegger fez os comentários em resposta a uma postagem de 19 de dezembro na qual disse: “Meu melhor conselho é parar de usar a motivação como seu único combustível”.
“Eu sei que é ótimo quando você está entusiasmado, mas é uma fonte de combustível de curto prazo. É por isso que a grande maioria das pessoas que começam qualquer coisa – dieta, exercícios físicos, novos projetos – não terminam.
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Arnold Schwarzenegger gesticula enquanto fala durante a conferência de imprensa “Elevating Hope For Local weather Justice” em 30 de setembro de 2025, na Cidade do Vaticano, Vaticano. (Ernesto Ruscio/WireImage/Getty Pictures)
“O único combustível duradouro é a rotina. E você só consegue uma rotina se arrastando nos dias em que não tem motivação.
Arnold Schwarzenegger ganhou o título de Mr. Universe várias vezes. (Harry Langdon)
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“Eu sei que essa não é a resposta que alguém deseja. Eu gostaria de ter uma pílula mágica para você. Mas a única coisa que funciona a longo prazo é aparecer mesmo quando você não quer. Força bruta”, disse Schwarzenegger também.
