Dieta e exercícios são a melhor maneira de controlar o diabetes, dizem os médicos

Ajustes na dieta, aumento da atividade física e perda de peso são as maneiras mais eficazes de levar o diabetes tipo 2 à remissão, disse o consultor sênior diabetologista K. Baraneedharan do Kauvery Hospital, Alwarpet, em O Hinduwebinar de bem-estar na quinta-feira.

Falando sobre Fisiologia e Patologia do Diabetes na véspera do Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro), Rameez Raja B, consultor-endocrinologista do Hospital Kauvery, Radial Street, Chennai, disse que na Índia, o início do diabetes foi observado em uma idade mais jovem e até mesmo em pessoas com IMC mais baixo. “A história acquainted, os bebês nascidos com baixo ou alto peso ao nascer, o limiar de gordura dos indivíduos, a inatividade física, entre outros, podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, o distúrbio metabólico mais comum”, disse ele.

Dr. Raja disse que a deposição de gordura no fígado e no pâncreas induz diabetes e uma dieta com restrição calórica que causa perda de peso pode ajudar na reversão no estágio pré-diabético ou nos primeiros anos de diabetes com um estilo de vida rigoroso.

Esclarecendo a confusão entre reversão e remissão, o consultor sênior diabetologista P Gowri, do Kauvery Cantonment Trichy, disse que a reversão é improvável porque implica cura complete sem maiores ajustes na vida. “É mais fácil entrar em remissão quando o diabetes permanece sob controle sem medicação; mas são necessárias mudanças no estilo de vida para manter a remissão”, disse ela. Ela falou sobre ‘Estilo de vida e intervenção para a remissão do diabetes’.

Dr. Baraneedharan reiterou que não há cura para o diabetes. Falando sobre ‘Tecnologia e Tratamento Médico da Diabetes’ ele reiterou que não há cura para a diabetes, mas a gordura corporal elevada e a baixa massa muscular aumentam o risco de diabetes. As pessoas deveriam aumentar a ingestão de proteínas e incorporar o treinamento de força em sua programação diária, acrescentou.

Os médicos aconselharam uma boa ingestão de grãos integrais, frutas, vegetais, proteínas e gorduras saudáveis ​​no plano 9-1-8, onde o café da manhã é tomado às 9h, o almoço às 13h e o jantar às 20h. Eles acrescentaram ainda que três boas refeições eram melhores do que pequenas refeições frequentes, que poderiam desencadear picos de insulina.