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Um mercado de trabalho em arrefecimento, caracterizado por contratações lentas e criação de emprego anémica, dificultou a procura de emprego em 2025, segundo economistas.
“É justo dizer que 2025 foi uma recessão de contratações nos Estados Unidos”, escreveu Heather Lengthy, economista-chefe da Navy Federal Credit score Union, em nota na sexta-feira. Essa recessão afecta tanto os trabalhadores de colarinho azul como os de colarinho branco, escreveu ela.
Os empregadores dos EUA criaram 584 mil empregos no ano passado, de acordo com um relatório do Bureau of Labor Statistics divulgado na sexta-feira. Este é o pior ano em termos de ganhos totais de emprego fora de uma recessão desde 2003, segundo Lengthy. Houve pouca criação de empregos desde abril, o que significa que a maior parte dos ganhos ocorreu no início do ano, escreveu ela.
A maior parte das contratações também se concentrou no sector da saúde, dificultando a participação dos trabalhadores no amplo mercado de trabalho, disseram os economistas.
“Só a saúde foi responsável por cerca de 69% de todo o crescimento do emprego em 2025”, escreveu Nicole Bachaud, economista trabalhista do website de carreiras ZipRecruiter, em nota na sexta-feira. “A dependência de uma única indústria para manter o crescimento positivo do emprego revela a base instável em jogo até 2026.”
O desemprego de longa duração também aumentou. Em Dezembro, 26% de todos os trabalhadores desempregados estavam sem trabalho há pelo menos seis meses, o maior participação desde fevereiro de 2022, segundo o BLS.
Isto sugere que “o desemprego está a tornar-se cada vez mais um estado permanente, em vez de uma transição temporária”, disse Bachaud.
Na quarta-feira, o Bureau of Labor Statistics informou a taxa de contratação caiu para 3,2% em novembro. Essa é uma das taxas mais baixas desde 2013, de acordo com Longo.
Mercado de trabalho provavelmente permanecerá calmo por meses
No geral, o estado atual do mercado de trabalho mostra uma forte reviravolta em relação ao mercado escaldante de 2021 e 2022.
Naquela época, o chamado “grande demissão” estava em pleno andamento, com vagas de emprego em níveis recordes, crescimento salarial no nível mais alto em décadas e trabalhadores capazes de deixar seus empregos em massa por cargos melhores.
Os economistas consideraram esse mercado de trabalho, no qual os trabalhadores gozavam de uma influência considerável, insustentável a longo prazo.
A Reserva Federal aumentou as taxas de juro para ajudar a arrefecer o mercado de trabalho e controlar a inflação, que em 2022 atingiu o seu nível mais elevado em cerca de quatro décadas.
Além disso, vários factores fundiram-se num ambiente de contratação anémico, escreveu Long: política económica, como tarifas, incerteza empresarial, excesso de contratações nos últimos anos e uma relutância em contratar mais trabalhadores até que os casos de utilização da inteligência artificial se tornem mais claros.
Embora a recessão nas contratações provavelmente continue no primeiro semestre de 2026, o segundo semestre deverá ser melhor para quem procura emprego, devido a cortes de impostos, taxas de juros mais baixas e um quadro tarifário mais claro, escreveu Long.
Como os candidatos a emprego podem se destacar
Existem maneiras de os candidatos a emprego melhorarem suas chances de conseguir um novo cargo, mesmo em um ambiente de contratação sem brilho, de acordo com especialistas em empregos.
1. Destaque suas habilidades – e aproveite a IA para ajudar
Empregadores e recrutadores mudaram gradualmente para a chamada “contratação baseada em habilidades”, o que significa que eles priorizam as habilidades e a experiência do candidato em vez do nível educacional, disse Sam DeMase, especialista em carreira da ZipRecruiter.
Os dados do ZipRecruiter mostram que 88% dos empregos de nível inicial omitem os requisitos de graduação na descrição do cargo, e cerca de 70% dos trabalhadores recentemente contratados têm menos de um diploma de bacharel, disse DeMase.
“Muitos empregadores querem contratar pessoas que possam começar a trabalhar imediatamente”, disse ela.
Os candidatos a emprego devem garantir que haja um alinhamento “forte” entre a descrição do cargo e a experiência e os conjuntos de habilidades que descrevem em seus currículos e cartas de apresentação, disse DeMase.
Isso ajuda os candidatos a se destacarem junto aos recrutadores e a passarem pelos sistemas automatizados de rastreamento de candidatos, dos quais os empregadores dependem cada vez mais para classificar as inscrições, disse ela.
DeMase deu um exemplo do que os candidatos podem escrever para destacar a proposta de valor: “Usando minha experiência em X, ajudei empresas a alcançar Y”. Por exemplo: “Usando minha experiência em marketing digital e extensa experiência em análise de dados e planejamento de conteúdo, ajudei empresas a criar campanhas inovadoras que atraem e encantam o público ideal e geram receita”.
Declarações genéricas de habilidades como “Tenho boas habilidades pessoais e atenção aos detalhes” não funcionarão bem em 2026, disse ela.
Priya Rathod, especialista em carreira do site de empregos Even, recomenda que os candidatos usem inteligência artificial para combinar palavras-chave nas descrições de cargos com aquelas em seus currículos. Isso ajuda os candidatos a passar pela primeira rodada de triagem de currículos, disse ela.
2. Visar setores de trabalho que estão em crescimento
É importante que quem procura emprego siga a demanda do empregador, disse Rathod.
Os trabalhadores devem visar determinadas áreas do mercado de trabalho que estão a crescer, incluindo cuidados de saúde, profissões especializadas, infra-estruturas e empregos críticos em termos de receitas, especialmente no sector da tecnologia, disse ela.
“Ser contratado em 2026 não significa necessariamente se inscrever em todos os lugares”, disse Rathod. “Trata-se realmente de alinhar suas habilidades e onde os empregadores estão realmente investindo.”
Por exemplo, um trabalhador com experiência em vendas pode não ter experiência específica em vendas de cuidados de saúde, mas pode desenvolver as suas competências de vendas numa aplicação, disse Rathod.
Pense em habilidades transferíveis e trabalhe para aprimorá-las por meio de credenciais, licenças ou certificações adicionais para preencher quaisquer lacunas, disse ela.
3. Networking é seu amigo
Não ignore o valor do networking, disse Rathod.
Quer uma pessoa tenha um emprego, esteja desempregada ou trabalhe em meio período e esteja procurando trabalho em período integral, “o networking sempre será um de seus melhores amigos”, disse ela.
Isso pode assumir diversas formas: Envolver-se com organizações industriais e comunitárias e conversar com amigos e colegas, pessoalmente ou online, disse ela.
4. Ignore o ‘mito’ do currículo de uma página
DeMase recomenda certas diretrizes básicas de formatação de currículo para ajudar ainda mais a passar pelos firewalls do sistema de rastreamento de candidatos.
Por exemplo, os currículos devem estar em formato de coluna única com seções claramente identificadas, incluindo um título, sobre mim, realizações, experiência profissional, áreas de especialização e educação, se aplicável, disse ela.
Os currículos não precisam ser limitados a uma página.
“Existe um mito sobre o currículo de uma página”, disse ela. “Não sacrifique a experiência para encurtar seu currículo.”
Um currículo pode ter duas páginas para pessoas com cinco a 10 anos de experiência e três páginas para pessoas com mais de 10 anos de experiência, disse DeMase. No entanto, essas regras não são rígidas e rápidas e podem variar de acordo com o setor.
