Como podemos ganhar mais espaço cerebral? É a eterna questão.
Um novo estudo encomendado pela Samsung sugere que muitos de nós já nos sentimos sobrecarregados antes mesmo de o dia começar. Não por causa das grandes decisões da vida, mas pelas pequenas decisões do dia a dia, desde escolher o que vestir até decidir o que comer no jantar.
Mais de 50% dos britânicos dizem que essas microdecisões constantes os deixam um pouco esgotados mentalmente.
E com 51% das pessoas afirmando que deixariam a IA lidar com algumas dessas escolhas menores, como o que cozinhar com base no que está na geladeira ou quando sair de casa devido ao clima e ao tempo de viagem, parece que muitos já estão procurando maneiras de aliviar a carga psychological.
O Padrão Podcast diário de tecnologia e ciência fala com Deborah Honig, diretora de atendimento ao cliente da Samsung UK, sobre o que a IA pode fazer para aliviar o cansaço das decisões.
A IA pode ajudar na sua rotina diária
Imagens Getty
A principal coisa que identificamos é que o cansaço das decisões drena silenciosamente o foco e a energia que a maioria de nós tem todos os dias.
Nossa pesquisa mostrou que mais de 72% dos trabalhadores experimentam fadiga de decisão todos os dias, perdendo em média 36 minutos por indecisão.
Como resultado, e se pensarmos bem, o custo cumulativo dessa carga cognitiva é de cerca de 92 mil milhões de euros por ano para a economia do Reino Unido, o que é bastante substancial.
Se pensarmos na vida moderna, ela se transfer quase mais rápido do que o ritmo do nosso cérebro, ou do que deveria fazer no passado.
Nossa pesquisa mostra que o quantity de informações que obtemos, reunimos e processamos todos os dias é muito maior do que nunca, e o número de canais pelos quais as informações chegam até nós também é maior. E assim equilibrar e responder a isso cria mais fardo para nós.
As escolhas alimentares aumentam a carga cognitiva de todos
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Pense no seu dia. Às 11h, se você é uma família, já cuidou do cachorro, levou as crianças para a escola, o que vestir, lavou a roupa, desligou as coisas devido ao custo da energia hoje em dia, fez uma escolha saudável ou não para o café da manhã…
É aí que a IA entra para mim, onde eu realmente a uso como um hack de tempo para poder ter certeza de que estarei presente quando terminar o que preciso pela manhã.
Então, o que podemos fazer para corrigir esse cansaço de decisão?
Acho que, dado que são muitas pequenas decisões, e muitas delas cumulativas, a IA é uma ferramenta perfeita: fazê-las mais rapidamente e automatizar o agendamento é onde a IA é realmente útil.
Por exemplo, o Be aware Help da Samsung basicamente ajuda a resumir as anotações que você pode ter feito em uma reunião.
Com transcrição ou transcrição assistida, você pode realmente ouvir uma reunião e traduzi-la em notas e estar mais presente na reunião para poder se concentrar nas grandes decisões.
Ferramentas de IA são capazes de registrar atas de reuniões
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Certamente uso-os durante o dia, mas de manhã acho-os ainda mais essenciais para não se atrasar antes mesmo de começar.
Como deveríamos pensar sobre IA?
Acho que a IA é uma ferramenta muito importante para todos nós, pois procuramos aumentar a nossa produtividade particular person. Também sabemos como país que a produtividade do Reino Unido não cresceu muito nas últimas décadas e é muito importante que o façamos.
Um relatório recente divulgado pela KPMG previu que isso acrescentaria 1,2 pontos à nossa produtividade geral.
Não temos de pensar em que a IA substitua os empregos, mas em mudar a forma como trabalhamos e aquilo em que trabalhamos, para estarmos preparados para projetar esse futuro.
Pensar no que a IA deveria fazer, não no que ela pode fazer, e é assim que pensamos aqui na Samsung.
Diversos grupos também têm uma oportunidade actual neste sentido. A IA potencializa muitos de nossos recursos de acessibilidade, para que pessoas com habilidades e experiências diferentes a utilizem com a mesma eficácia que qualquer outra pessoa.
