Uma expatriada australiana revelou como ela sobreviveu à ‘prisão gorda’ de estilo militar da China depois de ser forçada a permanecer dentro do complexo por exaustivos 28 dias.
TL Huang, 28 anos, afirma ser a primeira australiana a se inscrever no mês rigoroso depois que sua mãe o recomendou.
A instalação de perda de peso, localizada em Guangzhou, é cercada por altos muros de concreto, portões de aço e fiação elétrica, enquanto os pontos de entrada e saída são controlados por seguranças e alimentos não saudáveis, como macarrão instantâneo, são proibidos e confiscados na chegada.
Huang disse que isso prejudicou sua saúde física e psychological, pois period forçada a comparecer à pesagem pela manhã e à noite, suas refeições eram controladas pela equipe, ela trabalhava quatro horas por dia, dividia um dormitório e dormia em beliches.
A certa altura, ela contraiu uma gripe e teve que ser internada no hospital, descrevendo o momento como “miserável”.
A China estabeleceu uma rede de “prisões” comerciais e afiliadas ao governo para perda de peso em todo o país para resolver o crescente problema de obesidade do país.
Mais de metade da sua população adulta de 1,22 mil milhões está classificada como com excesso de peso ou obesa, de acordo com os dados mais recentes.
Um relatório da Comissão Nacional de Saúde estimou que o número poderá aumentar para dois terços até 2030.
A criadora de conteúdo australiana TL Huang recentemente se inscreveu em uma das notórias ‘prisões gordas’ da China para recuperar sua saúde
O expatriado australiano não se arrepende, apesar do cansativo custo dos 28 dias
Os participantes desembolsam centenas de dólares para se inscrever no programa, com a Sra. Huang gastando US$ 600 pela experiência.
Mas Huang, que agora vive no Japão e na China, disse ao Each day Mail que não se arrepende.
“Eu estava viajando em tempo integral pelo Japão/China e devido a uma rotina inconsistente de acordar em horários diferentes e comer apenas refeições entregues em domicílio, a grande diferença entre a vida actual e a prisão dos gordos period muito perceptível”, disse ela.
“Havia horários rígidos de pesagem pela manhã para os quais todos tínhamos que acordar e chegar na hora certa.
‘Todos os treinos foram difíceis para mim, pois eu não treinava há quase dois anos e, embora gostasse da comida de lá, foi um desafio me adaptar a porções pequenas e limpas.’
Sra. Huang disse que os US$ 600 cobriam acomodação, alimentação e exercícios.
“Foi um bom negócio para mim porque o custo period mais barato que o meu aluguel em Melbourne e eu queria perder peso, reiniciar minha rotina e também construir hábitos melhores”, disse ela.
‘Mentalmente, consegui me forçar a construir uma rotina melhor, e consegui focar em mim mesmo, na minha saúde e apenas aparecer por 28 dias sem me preocupar em cozinhar e em quais exercícios fazer.’
O período mais difícil foi na terceira semana, quando a Sra. Huang foi acometida de gripe e febre.
Sem treinar há dois anos, a Sra. Huang considerou os intensos exercícios físicos um desafio
Embora a acomodação em beliche em estilo dormitório tenha permitido que Huang fizesse muitos novos amigos, ela teve dificuldades com os banheiros compactos, comuns em toda a China.
“Eu também lutei com a percepção de que tinha que trabalhar de 3 a 4 horas todos os dias durante 28 dias, period um grande compromisso psychological”, disse ela.
Ela acabou perdendo 6kg em quatro semanas.
‘Tenho sido mais ativo e tenho mais autoconsciência sobre os alimentos que como e tenho sido mais consistente em minhas rotinas diárias. Ando mais e tento ser mais ativa todos os dias”, disse ela.
Os acampamentos aceitam pessoas de todo o mundo e você não precisa falar chinês ou mandarim para se inscrever.
Embora os treinos intensos tenham sido difíceis, a Sra. Huang insiste que os instrutores não foram rígidos e que os participantes podiam fazer uma pausa se tivessem dificuldades ou falta de ar durante uma sessão.
Ela também não teve problemas com a segurança 24 horas por dia, 7 dias por semana, os portões trancados e a política estritamente proibida de sair sem um motivo válido.
TL Huang perdeu seis quilos em 28 dias no campo de gordura
O almoço period considerado a principal refeição do dia. Na foto está uma das refeições favoritas da Sra. Huang
“Não me importei de ficar lá”, disse ela.
‘Não saí do complexo por três semanas, até que fiquei doente e precisei ir ao hospital para pegar remédios.’
Ela documentou a vida dentro da prisão dos gordos nas redes sociais, admitindo em um vídeo a novidade começou a diminuir durante a terceira semana, depois que ela foi contraída por uma gripe e febre de 39ºC.
‘Não é mais tão divertido’, ela legendou o clipe.
‘Tenho menos energia para continuar me exercitando por quatro horas. Agora estou doente e infeliz e não tenho energia.’
O vídeo também a mostrou pesando o almoço para poder controlar a ingestão de calorias.
“Não deixando os momentos ruins me perturbarem, apenas mantendo a realidade”, escreveu ela.
A Sra. Huang explicou anteriormente por que as instalações eram conhecidas como “prisões”.
O australiano admitiu que as prisões gordas da China não são para todos
“Você não pode sair da área sem motivos válidos, você pode morar com colegas de beliche, todos os dias são regulamentados e controlados”, disse ela.
‘O portão fica fechado 24 horas por dia, 7 dias por semana e você não pode escapar.’
Em termos de refeições, o almoço foi considerado a principal refeição do dia. As opções incluíam camarão com legumes, pato, peixe cozido no vapor com pimenta e frango refogado com arroz preto.
Os vídeos da Sra. Huang geraram uma resposta dividida dos telespectadores.
Muitos a saudaram como uma inspiração e a elogiaram pelas medidas drásticas tomadas para melhorar sua saúde.
“Acho que você não sabe quantos de nós planejamos aprender mandarim e seguir seus passos”, escreveu um deles.
‘Você é uma inspiração, está investindo em si mesmo e estamos muito orgulhosos de você.’
Outro acrescentou: ‘Sua dor e frustração são muito válidas. Obrigado por manter isso actual. Um mês é muito tempo e isso é muito intenso para qualquer um, especialmente estar em um novo país e ainda por cima ficar doente.
O café da manhã geralmente consistia em ovos e vegetais
Outros levantaram preocupações, questionando se seria seguro colocar o corpo sob tal stress num período de tempo tão curto.
“Deve haver um milhão de médicos dizendo que isso não é saudável”, comentou um deles.
Outro acrescentou: ‘Com tanta atividade você deveria estar comendo mais do que pensa! Provavelmente foi por isso que você ficou doente.
Um terceiro escreveu: “Infelizmente, acampamentos como esses significam que você recupera o peso assim que sai, e às vezes mais, a menos que consiga acompanhar todas as horas de exercícios que fez lá.
‘Você está basicamente se torturando por nada.’
A Sra. Huang admitiu que as prisões gordas não são para todos.
“Alguém que esteja seriamente à procura de um impulso na sua jornada de saúde e queira estar numa comunidade que tenha o mesmo objectivo irá desfrutar mais desta experiência”, disse ela.
TL não se arrepende, apesar dos danos físicos e mentais que o regime difícil teve em seu corpo
“Concordo que o campo da gordura pode parecer muito intenso, mas pessoalmente, sair desse campo foi libertador e gratificante porque completei o desafio que me propus. É tudo uma questão de perspectiva.
Ela incentivou outras pessoas que desejam se inscrever a fazerem suas pesquisas primeiro e escolherem uma que tenha instalações bem conservadas.
“Peça para visitar o native antes de se comprometer com o acampamento para saber como é a vida actual”, disse ela.
‘Eu sei o quão difícil é o primeiro passo quando se trata de perder peso, mas se você se inscrever em uma prisão de gordura, lembre-se de que é um primeiro passo incrível para sua jornada de saúde e não importa o quanto você perde quando sair – são os hábitos, a rotina e o conhecimento que você constrói a partir daí que o ajudarão a seguir em frente.’
