O truque simples de Danica McKellar para vencer o ganho de peso nas férias aos 50 anos

Danica McKellar parece estar em forma aos 50 anos, e a estrela da Grande Família Americana recentemente divulgou seu segredo para evitar as tentações das férias – ou em qualquer época do ano.

“Meu segredo – um dos meus segredos – é que não como sobremesa ou qualquer coisa que faça mal até que esteja totalmente saciada com todas as coisas saudáveis”, revelou ela à Fox Information Digital. “Assim que estiver satisfeito com as coisas saudáveis, talvez comerei algumas mordidas. Mas não quero sentir fome quando estiver comendo as coisas ruins.”

Ela disse que se comer tudo de saudável no prato e ainda estiver com fome, então “posso comer um pouco de alguma coisa”.

A ex-aluna de “The Marvel Years” também disse que não cumpre resoluções de Ano Novo.

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“Não sei por quê. Acho que é porque todos os dias tento simplesmente decidir ser a melhor pessoa que posso ser, fazer o que Deus quer que eu faça, continuar ouvindo a orientação de Deus”, disse ela durante a entrevista com Conrad Nashville. “Na verdade, um dos temas do meu filme de Natal é ouvir Deus.”

O 12º filme de Natal de McKellar e sua estreia como roteirista, “Have We Met This Christmas?” estreia no Nice American Household em 13 de dezembro. Também está sendo transmitido no Nice American Pure Flix. Ela não apenas escreveu, mas também estrela o filme.

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McKellar também publicou seu 12º livro de matemática no mês passado, um livro infantil chamado “Eu te amo 100: um livro de contagem cheio de amor”.

“É divertido quando você escreve seu próprio filme de Natal”, disse ela. “Você pode colocar os temas que quiser. Então, você verá temas como ouvir a Deus e perdão, o que é ótimo nas férias por causa do que Jesus fez por nós.”

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McKellar enfatizou que ela segue uma “dieta muito chata” e seu “segredo número 1 para se manter em forma, saudável e jovem” é beber muita água.

“Eu realmente não bebo álcool. Não bebo café. Não bebo refrigerante, certamente nada com sabores artificiais ou adoçantes”, explicou ela. “Eu acho que essa coisa é má e na verdade bagunça mais o seu corpo do que se você apenas comesse açúcar. Embora o açúcar seja muito ruim para você. Então, eu apenas tento ficar longe de todas essas coisas.”

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McKellar enfatizou que ela segue uma “dieta muito chata” e seu “segredo número 1 para se manter em forma, saudável e jovem” é beber muita água. (Eric McCandless/Disney through Getty Photographs)

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Ela acrescentou que não come glúten ou laticínios e quase não come alimentos processados.

“Eu preparo o jantar todas as noites – bem, todas as noites, para que possamos comer as sobras”, disse ela. “Eu mesmo faço isso porque sei o que tem lá dentro. Eu cozinho até quando estou fazendo um filme.”

“Eu preparo o jantar todas as noites – bem, todas as noites – para que possamos comer as sobras”, disse ela. “Eu mesmo faço isso porque sei o que tem lá dentro. Eu cozinho até quando estou fazendo um filme.” (Tibrina Hobson/Getty Photographs)

No native, a atriz de 50 anos disse que mantém uma panela instantânea em seu quarto de lodge, “e eu faço meu próprio frango.

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Ela disse que isso a ajuda a “resistir à vontade de comer coisas ruins. E quando estou resistindo à vontade, porque, acredite, tenho tentações, penso comigo mesma: ‘Este é o meu outro segredo’. Penso comigo mesmo: ‘Agora é quando estou ganhando todas as coisas que amo sobre me sentir bem, em forma e saudável. No momento, estou ganhando.'”

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